Thiền Merkaba giúp bạn tập trung và kiểm soát các trường năng lượng bên trong mình, giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách toàn diện. Cùng tìm hiểu chi…
Học thiền cơ bản qua từng bước sau bạn sẽ thấy mọi việc vô cùng dễ dàng và có thể áp dụng được ngay, không tốn qua nhiều thời gian cũng như công sức của bạn.
Những dấu hiệu bạn sắp giàu sau đấy cho thấy ai cũng có cơ hội, miễn là họ xây dựng được cho mình niềm tin vững chắc và quyết tâm thực hiện chúng đến cùng.
Cho dù chúng ta không chú ý nhưng không ai phủ nhận được lợi ích của thiền đối với trẻ em vô cùng lớn lao. Đừng nghĩ rằng trẻ không biết gì và không hưởng lợi từ việc này là bao.
Giây phút bình yên là điều hết sức quý giá đối với ta cũng như đối với người thân của mình, vì thế, đừng cho phép bản thân lớn tiếng dạy đời bất cứ ai khiến họ phải nhận những tổn thương lớn không thể nào xóa nhòa.
Tác dụng Thiền định không chỉ được chứng minh bằng khoa học mà còn có nhiều “nhân chứng sống” như Oprah Winfrey, Jeff Weiner hay Russell Simmons… đã cho cả thế giới thấy rằng, chỉ cần bỏ rất ít thời gian mỗi ngày nhưng lợi ích có được vô cùng lớn.
Thiền tâm từ là gì? Hiểu một cách đơn giản, Thiền tâm từ (thiền Metta) là một phương pháp giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng yêu thương và lan tỏa nó đến mọi người. Qua bộ môn này, hy vọng các bạn có thể học cách tự yêu thương, tự chữa lành cho bản thân và yêu thương cả những người xung quanh.
Thay đổi cảm xúc bằng hơi thở, nghe thật dễ dàng nhưng không phải ai cũng có thể làm đúng và hiệu quả. Ngược lại, nếu áp dụng phù hợp sẽ xóa bỏ suy nghĩ tiêu cực, tâm trí bình an, kéo dài tuổi thọ.
Hãy lặp đi lặp lại 10 câu thần chú này hàng ngày, đến một thời điểm nào đó, hạnh phúc hay niềm hoan hỷ cuộc sống sẽ dần đến bên bạn và những người thân yêu.