Học Thiền
Những cách đặt tay khi ngồi Thiền cực đơn giản giúp bạn tìm thấy bình yên
Có rất nhiều cách đặt tay khi ngồi Thiền và mỗi cách mang lại mục đích khác nhau, bạn có thể chọn cách thức phù hợp với mong muốn của mình nhất.
7 mins read
Chỉ với 6 bước cơ bản, thực hành Thiền nhàn tênh mà lại hữu ích vô cùng
Học thiền cơ bản qua từng bước sau bạn sẽ thấy mọi việc vô cùng dễ dàng và có thể áp dụng được ngay, không tốn qua nhiều thời gian cũng như công sức của bạn.
15 mins read
6 dấu hiệu bạn sắp giàu, đi đúng hướng thế này không giàu mới lạ
Những dấu hiệu bạn sắp giàu sau đấy cho thấy ai cũng có cơ hội, miễn là họ xây dựng được cho mình niềm tin vững chắc và quyết tâm thực hiện chúng đến cùng.
19 mins read
Tác dụng không ngờ của việc gác chân lên tường, ai béo bụng không thể bỏ qua
Động tác gác chân lên tường mang lại rất nhiều lợi ích nhất là đối với dân văn phòng, bạn có thể áp dụng ngay vì chỉ cần 10-15 phút là đủ.
8 mins read
Không chỉ về sức khỏe, thiền còn mang nhiều lợi ích tuyệt vời hơn nữa cho trẻ nhỏ
Cho dù chúng ta không chú ý nhưng không ai phủ nhận được lợi ích của thiền đối với trẻ em vô cùng lớn lao. Đừng nghĩ rằng trẻ không biết gì và không hưởng lợi từ việc này là bao.
17 mins read
Giây phút bình yên là điều hết sức quý giá, đừng phá vỡ sự bình yên của người khác
Giây phút bình yên là điều hết sức quý giá đối với ta cũng như đối với người thân của mình, vì thế, đừng cho phép bản thân lớn tiếng dạy đời bất cứ ai khiến họ phải nhận những tổn thương lớn không thể nào xóa nhòa.
22 mins read
Tác dụng Thiền định giúp những doanh nhân hàng đầu thế giới thành công như thế nào?
Tác dụng Thiền định không chỉ được chứng minh bằng khoa học mà còn có nhiều “nhân chứng sống” như Oprah Winfrey, Jeff Weiner hay Russell Simmons… đã cho cả thế giới thấy rằng, chỉ cần bỏ rất ít thời gian mỗi ngày nhưng lợi ích có được vô cùng lớn.
11 mins read
THIỀN TÂM TỪ – Thiền Metta là gì? Lợi ích và cách thực hành Thiền tâm từ để lan tỏa yêu thương, tự chữa lành hiệu quả
Thiền tâm từ là gì? Hiểu một cách đơn giản, Thiền tâm từ (thiền Metta) là một phương pháp giúp bạn nuôi dưỡng năng lượng yêu thương và lan tỏa nó đến mọi người. Qua bộ môn này, hy vọng các bạn có thể học cách tự yêu thương, tự chữa lành cho bản thân và yêu thương cả những người xung quanh.
36 mins read
Muốn thay đổi cảm xúc, hãy thay đổi cách hít thở: Đơn giản mà hiệu quả không ngờ!
Thay đổi cảm xúc bằng hơi thở, nghe thật dễ dàng nhưng không phải ai cũng có thể làm đúng và hiệu quả. Ngược lại, nếu áp dụng phù hợp sẽ xóa bỏ suy nghĩ tiêu cực, tâm trí bình an, kéo dài tuổi thọ.
11 mins read
Đọc 10 câu thần chú này hàng ngày, vận mệnh ắt đổi thay tích cực
Hãy lặp đi lặp lại 10 câu thần chú này hàng ngày, đến một thời điểm nào đó, hạnh phúc hay niềm hoan hỷ cuộc sống sẽ dần đến bên bạn và những người thân yêu.
13 mins read